Kategorie: Neuigkeiten & Tipps

Nun endlich, nach diversen Jahren, biete ich mal wieder eine Lachyoga-Ausbildung in der Schweiz an. Vom 30.-31. Mai 2026 kannst du dieses heitere Training zur/zum zertifizierten Lachyoga-Leiter*in in Erlenbach/ZH, Nähe Zürich absolvieren. Dafür gibt es eine eigene Seite, siehe HIER.

Im Sinne des „Lachclub-Gedankens“, biete ich folgendes kostenlos an:

Jeden Dienstag (außer an bundesweiten Feiertagen), von 11:00 – ca. 11:30 Uhr. Sommerpause vom 22.07. bis einschließlich 12.08.  – Neustart am 19.08.

Internationaler Zoom-Lachclub

International, in Deutsch UND Englisch
Meeting ID: 889-0871-4962
Passwort: 573489
Zoom-Link: https://us02web.zoom.us/s/88908714962

Falls du noch nie Lachyoga gemacht hast, solltest du dir mindestens diese beiden kurzen Videos anschauen, bevor du an dem „Zoom-Lachyoga“ teilnimmst:

• Was ist Lachyoga? Kurz und knapp erklärt
• Die 4 praktischen Schritte im Lachyoga

Hier geht es zur folgenden Studie: Effectiveness of Integrative Laughter Therapy to Reduce Anxiety, Improve Self-Esteem and Increase Happiness – A Naturalistic Study at a Day Hospital for Addictive Disorders (Link)

In einer Studie wurde festgestellt, dass Lachen die kognitiven Fähigkeiten verbessert und die Neurotransmitter reguliert. Außerdem hat eine Lachtherapie einen großen Einfluss auf das tägliche Leben und wirkt sich stark auf das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten aus.

Siehe hier:  Effectiveness of Laughter Therapy in Cognitive Skills Improvement (Link zur PDF)

Jetzt am Wochenende bin ich wieder in Oldenburg unterwegs. Wenn du auch mitlachen möchtest, nehme mit mir Kontakt auf.