Lachyoga und Corona

(Stand: 27.09.2020, 10 Uhr für Deutschland)

Gerade jetzt ist es besonders wichtig Lachyoga zu betreiben, da Lachyoga die Immunabwehr stärkt, ein aktives Gesundheitsprogramm ist und auch Ängste, Sorgen und depressive Stimmungen überwunden werden können. Aber, beim Lachyoga bzw. Lachen, zusammen mit anderen physisch anwesenden Menschen, gibt es natürlich auch eine gewisse Möglichkeit sich per Tröpfchen- und/oder Aerosolinfektion zu infizieren, auch schon vor Corona. Mit Corona muss man, abhängig von der aktuellen Situation, bestimmte Dinge beachten, wie zum Beispiel die Abstandsregel, kleine Gruppen, gut lüften etc.

Gerade ändern sich die Vorschriften täglich und sind zum Teil regional sehr unterschiedlich und mal wird etwas gelockert, dann gibt es wieder strengere Regelungen.

  • Zur Zeit empfehle ich, Lachyoga mit 2 Meter Abstand unter freiem Himmel zu praktizieren.
  • In geschlossen Räumen, braucht es mindestens 10m2 Platz pro Person, eher noch größer, und eine gute Möglichkeit des Lüftens.
  • Lachyoga als Präsenz-Verantaltung  ist wieder möglich und sollte auch genutzt werden. Ich garantiere sichere Bedingungen und bin eher etwas vorsichtiger als das ich Menschen gefährde.

Ansonsten verweise ich auf die Empfehlungen des Robert Koch Instituts (RKI), welche für mich genauso wie Empfehlungen/Vorschriften durch die örtlichen Gesundheitsämter wegweisend, wenn nicht gar verpflichtend sind.

Lachyoga biete ich mit Abstand, aber OHNE Mundschutz an:-)

Wie gesagt: Lachyoga ist unter bestimmten Voraussetzungen auch wieder als Präsenz-Veranstaltung ohne Maske möglich und sinnvoll, aber es gibt auch sehr gute Alternativen, z.B. für Personen, die noch vorsichtiger sein wollen oder einer Risikogruppe angehören:

  • Ich biete diverse Online-Angebote an, von kurzen kostenlosen Zoom-Sessions, bis hin zu Lachyoga-Workshops und Ausbildungen. Siehe meine Unterseite: ONLINE LACHYOGA.
  • Ferner habe ich eine Seite gestaltet, wo es um das Thema LACHEN IM ALLTAG geht. Dort findest du viele Infos, wie auch du in Zeiten von Corona, mehr Lachen in deinen Alltag integrieren kannst.

Für Lachyoga-Kolleginnen und Kollegen stelle ich eine Seite mit weiteren Informationen zur Verfügung. Die Adresse dieser Seite wurde und wird über meinen Kollegen-Newsletter kommuniziert und kann auch bei mir per E-Mail erfragt werden.