Lachyoga und Corona

(Stand: 27.05.2020, ca. 7:00 Uhr für Deutschland)

Gerade jetzt wäre es besonders wichtig Lachyoga zu betreiben, da Lachyoga die Immunabwehr stärkt, ein aktives Gesundheitsprogramm ist und auch Ängste, Sorgen und depressive Stimmungen überwunden werden können. Aber, beim Lachyoga bzw. Lachen, zusammen mit anderen physisch anwesenden Menschen, gibt es natürlich auch die Möglichkeit sich per Tröpfchen- und/oder Aerosolinfektion zu infizieren, auch schon vor Corona. Mit Corona muss man, abhängig von der aktuellen Situation, bestimmte Dinge beachten.

Gerade ändern sich die Vorschriften täglich und sind zum Teil regional sehr sehr unterschiedlich.

Nach Rücksprache mit dem örtlichen Gesundheits- und Ordnungsamt (Stadt/Landkreis Göttingen – Niedersachsen):
Zur Zeit empfehle ich, nur Lachyoga mit mindestens 2-3 Meter Abstand, mit maximal 10 Teilnehmer*innen unter freiem Himmel zu praktizieren. In geschlossen Räumen, braucht es mindestens 10m2 Platz pro Person (eher noch größer). Ferner sollte der Raum gut gelüftet sein und ein zusätzlicher Mundschutz getragen werden.
Diese Empfehlung kann sich natürlich in 1-2 Wochen ändern. 

Momentan biete ich noch Lachyoga nur online an. Ab Mitte Juni gibt es wieder Lachyoga-Veranstaltungen im Freien und ab Mitte Juli auch unter bestimmten Voraussetzungen in Räumen, vorausgesetzt die Lage entspannt sich weiter.

Ansonsten verweise ich auf die Empfehlungen des Robert Koch Instituts (RKI), welche für mich genauso wie Empfehlungen/Vorschriften durch die örtlichen Gesundheitsämter wegweisend, wenn nicht gar verpflichtend sind.

Es gibt sehr gute Alternativen!

  • Ich biete diverse Online-Angebote an, von kurzen kostenlosen Zoom-Sessions, bis hin zu Lachyoga-Workshops und Ausbildungen. Siehe meine Unterseite: ONLINE LACHYOGA.
  • Ferner habe ich eine Seite gestaltet, wo es um das Thema LACHEN IM ALLTAG geht. Dort findest du viele Infos, wie auch du in Zeiten von Corona, mehr Lachen in deinen Alltag integrieren kannst.

Für Lachyoga-Kolleginnen und Kollegen stelle ich eine Seite mit weiteren Informationen zur Verfügung. Die Adresse dieser Seite wurde und wird über meinen Kollegen-Newsletter kommuniziert und kann auch bei mir per E-Mail erfragt werden.